TOBILLOS Y PIES: PREVENCIÓN Y TRATAMIENTO DE 3 LESIONES COMUNES EN EL FÚTBOL
Las lesiones en el fútbol ocurren en todos los niveles de juego, desde jugadores nuevos hasta profesionales. Estos son algunos consejos para prevenir y tratar tres lesiones comunes en el fútbol.
Esguinces de tobillo
La lesión de tobillo más común es un esguince de tobillo. Es causado por los ligamentos que rodean la articulación del tobillo que se estiran hasta que se rompen. Correr o aterrizar en un terreno irregular puede provocar un esguince de tobillo.
Para los futbolistas, también les puede ocurrir cuando caen sobre el pie de otro jugador.
El dolor, la hinchazón y la dificultad para sostener el tobillo, son signos de un esguince.